Ananas suyunun faydaları nelerdir?

Ananas, Türkiye’de Adana, Antalya ve Mersin'de yetiştirilmektedir.

Ama özellikle yetişti ülkeler Güney Amerika, Hindistan ve Filipinler’dir.

Ananası yurt dışında genellikle et yemeklerinin yanında tüketiyorlar. Ananas, bol miktarda B, C ve A vitamini içermektedir.
Bir bardak taze ananas suyu gerekli günlük manganez ihtiyacının % 70’inden fazlasını karşılamaktadır.
Ananasın alkali özelliği vardır.
Ananas obezite, genel ölüm, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltmaktadır. Ananas, vücudumuzdaki iltihaplanma, antioksidanlar ve hastalıklarla mücadele edebilmede görev alır.
Çiğnemesi zor olsa da ananas antioksidanlar açısından zengin bir tropikal meyvedir.Ananasta bulunan vitaminler ve mineraller kemiklerimizi güçlendirmeye yardımcı olur. Vücuttaki sperm kalitesini artırarak kanserin önlenmesine yardımcı olur.
Kadınlarda doğurganlığa yardımcı olmaktadır.
İdrar dökücü özelliği olan ananas sindirimi kolaylaştırır ve iltihap söker.
Çok güçlü bir iltihap sökücüdür ve vücuttaki dokulara yararı vardır.
Ananas lifli yapısı sayesinde ara öğünlerde de tok tutma özelliği vardır.
Kalorisiz olan ananas kilo vermek isteyenlerin tercih edebileceği bir meyvedir. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilmektedir.
Ödemi aza düşürür. Ananas suyu her gün düzenli içildiğinde ödemin azaldığını fark edeceksiniz.
Ananas suyu böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Ananasta bulunan potasyum sayesinde kan damarlarının gerginliğini azaltır bu sayede tansiyonu düşürür.
Ananas, C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve öksürük tedavisi için içilebilir.
Diş eti dokusunu sıkılaştırabilen ananas diş eti çekilmelerinde de tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
Bir bardak ananas suyu, hamile kadınlar için birebirdir. Sabahları mide bulantısını hafifletmek için rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Ananas, et gibi protein yönünden zengin yiyeceklerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
Çocuklarda beyaz kan hücresinin oluşumunu hızlandırır ve enfeksiyonlara karşı direnç sağlar. 
 
Ananası soymak için ilk olarak sapı ve dibi çıkarılıp ananası yan yatırmak gerekiyor. Yapraklı sapın tabanını elimizle tutup kök çıkarmak için yaprakları yavaşça çevirip, çekiyoruz.

Keskin bir bıçak yardımıyla ananasın üst ve altını kesiyoruz. Ananasın ortasındaki bir yaprağı saptan iki parmakla tutturduktan sonra, yavaşça çekiyoruz.

Ananası yemeden yarım saat tuzlu suda bekletmek gerekmektedir.

 

Ananas ne kadar geniş ve büyük olursa yiyebileceğimiz kısmı o kadar fazla olur. Bu yüzden geniş ananas tercih edilmelidir. Ananasın kokusu çok yoğunsa fazla olgun ya da içi geçmiş olabilir. Ananas oda sıcaklığında saklanmalıdır.

 
 
Ananasın faydaları;


 
Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kemikleri güçlendirir.

Eklem ağrıları ve kalp hastalıklarına iyi gelir.

Stresi azaltır.

Yüksek C vitamini ve yüksek antioksidan seviyeleri sebebiyle görme kaybı riskini azaltır.

Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir.

Solunum sistemindeki aşırı mukusu temizler.

Kanseri önlemeye yardımcıdır.

Diş etlerini güçlendirir.

Hipertansiyonu önler.

Saç dökülmesini engeller.

Felç ve damar sertliği gibi durumların önlenmesine yardımcı olabilir.

Bağırsak iltihabını azaltır ve ishali önler. Toksinlerin atılması sırasında bir zorluk yaşamaması için karaciğerinizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.

Bulantıyı rahatlatır.

Sperm kalitesini arttırır.

Doğurganlığı arttırır.

 

Ananas suyunun faydaları ise;

 

Vücudu temizler.

Kan dolaşımını hızlandırıp vücudun genel sağlık durumunu iyileştirir.

Cilde ve saça gerekli sıvıyı sağlar.

Böbreklerdeki kalan tortuları temizler.

Böbrek taşı oluşumunu engeller.

İltihapları ortadan kaldırır.

Susuzluğu azaltır, pH dengesini düzenler.

Yorgunluk ve krampları engeller.

Kilo vermeye yardımcı olur.

Kan dolaşımı problemlerinin azalmasına yardımcı olur.

Tiroid bozukluğu oluşumu riskini azaltır.

 

Ananas suyu için malzemeler;

1/2 ananas

1 litre su


Hazırlanışı
 
Ananasın kabuğunu soymadan küçük parçalar halinde doğrayalım.Ardından su ile beraber bir kaba koyup, kaynatalım. Kaynayan ananasın altını kısıp 5 dakika daha kaynatıp pişirdikten sonra ocağın altını kapatıp dinlenmeye bırakalım.Sıvıyı süzüp ister şekerli ister şekersiz tüketebilirsiniz.
 

 

 

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Harika Çetin - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haberso Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberso hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haberso editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberso değil haberi geçen ajanstır.



Anket SİZCE OKULLAR AÇILMALI MI?