Limonun faydaları , hangi hastalıklara iyi gelir?

Limon, içeceklerde ferahlatıcı bir etki sağlar. Yiyeceklerde antibakteriyel ve antiseptik özelliği olduğundan sıklıkla tükettiğimiz bir narenciyedir.

Limon, C vitamini, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif içerir. Sağlık açısından çok faydalıdır.

Limon, Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişir.

 

Limon özellikle kan grunu A olanlarda çok faydalıdır.

 

Limonun insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır;

Limonun yapısındaki asitten dolayı idrar pH'ını artırır. Böbrek taşı oluşumunu engeller ve böbrekleri korur.

Limon, C vitamini ve sitrik asit içerdiğinden anemi rahatsızlığını önlemeye yardımcı olur.

Limon vücudumuzdaki ölü hücreleri pul pul dökmeye yardımcı olur. Antiseptik özelliğinden dolayı kepek ve pullanmalarla savaşır. Kepek ile ilişkili cilt tahrişlerini hafifletmeye yardımcı olur.

Limon suyu saç kuruluğunu tedavi eder ve saç uzamasına yardımcı olur. Saçın parlak görünümünü sağlar.

Limon karaciğer için doğal besindir. Sabahları bir bardak suya limon suyu sıkıp içmek karaciğerimize detoks etmeye yardımcı olur.

Limon ciltteki yara izlerine iyi gelir. Yaşlılık lekelerine de limonu uygulayabiliriz.

Günlük aldığımız C vitamininin strese iyi geldiği bilinmektedir. Uzmanlar özellikle stresli günlerde C vitamini kullanmayı önermektedir.

Limon vücudumuzun mineral arzını yenilemeye yardımcı olur. Limon ile vücudumuzdaki susuzluğumuzu giderebiliriz.

Limon aynı zamanda mide ekşimesi ve şişkinlik gibi rahatsızlığımızı hafifletmeye yardımcı olur.

Limon karaciğerimizi uyararak vücudumuzdaki toksinleri atmamıza yardımcı olur. Toksinlerden arınan cilt parlaklığını korumaya devam eder.

Limon sıcak su ile içilirse ter atmanıza yardımcı olur.

Diş ağrısını ve diş eti iltihabını limon ile hafifletebiliriz. Diş fırçalarken 2 damla limon suyu damlatıp fırçalarsak diş iltihabını önler.

Limon suyu vücutta sabit bir pH dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Limondaki polifenollerin diyet kaynaklı obeziteyi baskılamaya yardımcı olur. Bu sayede vücut ağırlığı artışını ve vücut yağ birikimini baskıladığı gözlemlenmiştir.

Limon tüketen bireylerin pankreas kanserine yakalanma riskinin daha düşük olduğu bilinmektedir. Mide kanserinde limon suyu kullanarak tedaviye destek olabiliriz. Limon suyu kanser hücrelerinin beslenerek yayılmasını önler.

Limon düzenli tüketildiği zaman sindirim sistemimizi düzenler, hazımsızlık ve kabızlık sorunları ortadan kalkar.

Limon ishali durdurur ve kusma eğilimimizi ortadan kaldırır.

Limondaki C vitamini insanlarda bağışıklığı artırır. Soğuk algınlığı nedeniyle oluşan grip gibi rahatsızlıklarda iyileşme sürecini kısaltır.

Limon balgamı yumuşatıp akciğerlerden söker.

Limon kışın solunum yolu rahatsızlıklarında ve yüksek ateşte etkili bir tedavi yöntemidir.

Limon içerisindeki potasyum sayesinde kemik erimesini önler.

Kas ağrılarına iyi gelen limon suyu içindeki kalsiyum ve magnezyumla  vücudu tedavi eder.

Uzman hekimler genellikle limonu hamilelere tavsiye eder. Limon, içindeki C vitamini sayesinde bebeğin beyin gelişimine katkı sağlar.

 

Limonu dört farklı şekilde kullanabiliriz.

Limon suyu;

Sürahinin içine 1 limonu kesip içine koyalım ve üzerine su dolduralım. Sabahları aç karnına bir ya da iki bardak limonlu sudan içelim. Limonlu su vücudumuzu dinç tutacaktır. İçine taze nane yaprakları atarak tatlandırabilirsiniz.

 

Saç maskesi;

Limonu şampuana ekleyebilir veya son durulama suyunuza ekleyip kullanabilirsiniz. Böylelikle saçın kepeklenmesini önler.

 

Limon kabuğu çayı;

1 lt suyun içine 1 adet limon kabuğunu atıp 10 dakika kaynatalım. İçine limonun suyunu sıkıp ilave edelim. İsterseniz balda ekleyip tüketebilirsiniz. Böylelikle vücudunuzu toksinlerden arındırmış olursunuz.

 

Cilt bakımı;

Makyaj pamuğuna 2 damla limon sıkıp yüz temizlenir. Böylelikle sivilce oluşumu da engellenmiş olur.

Eğer cildiniz hassassa limonu yüzünüzde kullanmayınız. Herhangi bir sebze veya meyveye alerjiniz varsa cildinizin bir köşesinde limonu sürüp deneme yapabilirsiniz.

 

Limon ile kısa püf noktaları;

Limonun çekirdeğini çiğneyip yuttuğunuzda kabızlığı ve basuru önlemiş olursunuz.

Kuru limon çekirdeği ve limon kabuğunu havan ile öğütürseniz her türlü zehrin etkisini azaltır.

3 gün boyunca nasır olan yere limon kabuğu sararsanız , nasırın yok olduğunu göreceksiniz. Limon kabuğunu günde 3 kez değiştirmeniz gerekmektedir.

Yılan sokmasında limon kabuğu suyunu içebilir, limon kabuğunu ısırılan yere sarabilirsiniz.

Limonu yatarken odamızın bir köşesine koyduğumuzda, gece boyunca odadaki havayı temizler.

Limon, şeker ile asla birleştirilmemelidir. Bu karışım vücudumuzdaki kan asidini yükseltip mantara sebep olabilir.

Hazırladığımız limon suyunu gün içinde hatta 1-2 saat içinde tüketmeliyiz. Diğer türlü limon özelliğini kaybetmiş olacaktır.

Ciltteki leke ve kararmalar için 2 damla limon,zeytinyağı ve karbonatı karıştırıp yüzünüze sürebilir. 10-15 dakika sonra maskeyi ılık su ile yüzden temizleyebilirsiniz.

Limon, limon suyunu kullandığımız gibi limon yağının da faydası oldukça fazladır.

Limon yağı suya damlatıldığında ferahlatır ve cilde faydası vardır.

Limon yağının cilde faydaları;

 

Antiseptik özelliği nedeniyle ciltteki sivilce ve akneleri oluşumunu önler.

Limon yağı cildi temizler, tonik görevi görür.

Gözenekleri açar ve cildin ferahlamasına yardım eder.

Limon yağı siğilleri yok eder. Siğillerin olduğu bölgeye günde iki kez limon yağı ile masaj yapıldığında yenilerinin oluşumunu önler.

Uçukları hızlı bir şekilde tedavi eder.

Ciltteki ölü derinin atılmasını sağlar.

Cildi nemlendirir ve yumuşatır. Cildin kurumasını önler.

Limon yağı cildi besleyip canlandırır. Cildin sıkılaşmasını sağlar.

Limon yağı ile yüzde ve ellerde oluşan lekeleri azaltabiliriz. Limonyağı yaşlılık lekelerinin azalmasına yardımcı olur.

Güneşten dolayı oluşan lekelere ve kaşıntıları gidermek için limon yağı sürebilirsiniz.

Limon yağını özellikle topukta oluşan çatakları gidermek için masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Yağı, selülit sorununa karşı kullanabilirsiniz. Hem selülitleri geçirmeye hem de yeni selülitlerin oluşmasını engellemeye yardım eder.

Limon yağını kilo alma ve kilo verme  gibi dönemlerde oluşan çatlakları ortadan kaldırmak için kullanılır.

Varislerin sebep olduğu ağrıyı geçirmeye limon yağı yardımcı olur.

Limon yağını duş jeline koyup masaj veya kese yaptığımızda cildimizi canlandırmış oluruz.

İltihaplanmaların oluşumunu engeller.

Limon yağı çizik ve yaralarda uygulanarak yaranın daha çabuk iyileşmesine sebep olur.

Böcek sokmalarında limon yağı bölgenin hızlıca iyileşmesine yardım eder.

Limon yağı ile tırnaklara masaj yaparak tırnakları güçlendirebiliriz. Hassas tırnakların sertleşmesine yardımcı olur.

 

 

 

 

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Çetin Harika - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haberso Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberso hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haberso editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberso değil haberi geçen ajanstır.



Anket Tekrar sokağa çıkma yasağı gelmeli mi ?