Bağışıklık Sisteminizi Probiyotikle Güçlendirin

Salgın sonrası herkes bağışıklık güçlendirici besinler listesini araştırmaya başladı. Tabii, birçok gıda var ama özellikle evde yapılan yoğurtlar hazır satılanlara oranla daha fazla vitamin-mineral barındırdığı için etkisi daha güçlü olacaktır.

Dünya genelinde küresel bir salgına dönüşün korona virüs tehdidi karşısında koruyucu önlemlerin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdalar tüketmenin de önemli olduğunu belirten Biodesis İlaç A.Ş. Kurucusu Mustafa Aşıkoğlu, probiyotik besinlerin bu anlamda insan metabolizmasını desteklediğini ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi.

Aşıkoğlu, “Dünyayı etkisi altına alan ve can kayıplarına neden olan yeni tip korona virüs salgınıyla mücadelede öncelikle koruyucu önlemlerin alınması gerekiyor. Bu süreçte bilimsel çalışmalar ve hijyene dayalı uygulamalar ön plana çıkıyor.

Bunların yanı sıra insan sağlığını tehdit eden unsurlara karşı bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdaların tüketilmesi de önem kazanıyor.

Yapılan araştırmalar, bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasında probiyotik yönünden zengin besinlerin tüketilmesi gerekliliğini ortaya çıkartıyor.

Probiyotikler, temel olarak doğada olan ve vücudumuzda da trilyonlarca bulunan yararlı bakterilerdir. Bu bakterileri içeren besinlerin başında ise yoğurt gelmektedir.

Herkes evinde kolayca yoğurt mayalayabilir ve gönül rahatlığıyla tüketebilir. Yoğurt, zaten mutfağımızın ve beslenmemizin vazgeçilmez parçalarıdır. Ancak bizler bunların ne kadar önemli olduğunu yeni yeni anlıyoruz” dedi.

  • Her yaş grubu tüketebilir

Yeterli ve dengeli beslenmeyen bireylerin immün sisteminin zayıfladığına dikkat çeken Aşıkoğlu, “Virüslere ve bakterilere karşı bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerektiğini biliyoruz. Bunu sağlamak için de yeterli ve dengeli beslenmemiz çok önemli.

Uzmanlar, beslenme düzenimizin içinde mutlaka probiyotik besinlere yer vermemiz gerektiğini dile getiriyor; probiyotiklerin doğal yollardan alınması gerektiği konusunda insanları uyarıyorlar.

Yoğurt gibi fermente olmuş süt ürünleri, en önemli probiyotik kaynaklarının başında gelmektedir. Beslenme uzmanları özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve metabolizmayı desteklemek amacıyla yoğurt gibi fermente olmuş süt ürünleri tüketmek gerektiğine dikkat çekiyor.

Dengeli beslenmeyi destekleyen bu besinlerin, her yaşta rahatlıkla tüketilebilmesi ise çok büyük avantaj oluşturuyor” diye konuştu.

    • Evde mayalanmış olması önemli

    Evde mayalanmış yoğurdun probiyotiklerden çok zengin besinler olduklarını vurgulayan Aşıkoğlu, “Fabrikasyon olarak üretilen ve marketlerde, bakkallarda satılan yoğurtlar, UHT ve pastörizasyon prosedürlerinde vitamin ve mineral değerlerinin bir kısmını kaybederler.

    Ancak buradaki en önemli sorun, probiyotiklerin bu işlemler sırasında tamamen ölmeleri ve mayalanan yoğurdun probiyotik içermemesidir.

    Biodesis probiyotikli yoğurt mayaları, evde yoğurt mayalanmasında sağlıklı, hijyenik, kontrollü, seçilmiş probiyotikler ve mayaları her seferinde gerek cins gerekse miktar olarak aynı standartlarda sağlama avantajı getirmektedir” ifadelerini kullandı.

    24 Mar 2020 - 22:51 İzmir- Gündem


    göndermek için kutuyu işaretleyin

    Yorum yazarak Haberso Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haberso hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

    Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haberso editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haberso değil haberi geçen ajanstır.




    Anket Tekrar sokağa çıkma yasağı gelmeli mi ?